Themen 2018

Ergonomie am Arbeitsplatz -  „Sitz- und Stehlust“

Ergonomie leicht gemacht

Grundlagen: Ergonomie / Physiologie / Anatomie, Rückenfreundliche Bewegungskonzepte "Mein Arbeitsplatz – mein Fitnessstudio"

„Augen auf und entspannt“

Sehtraining speziell für Büroarbeitsplätze 

Erste Hilfe für müde Augenübungen zur Vorbeugung, Regeneration, Entspannung und Stärkung unserer Augen

Gibt`s noch „was zu lachen?!“

Coaching-Strategien für einen gesunden Alltag

Persönliche Handlungsmöglichkeiten/Reflektion kraftvoll und zufrieden im Leben zu stehen - Positiv in den Tag starten - Aktiv und gesund sein trotz hoher Arbeitsbelastung / Resilienz steigern 

Ergonomie aktiv

Entlastende Bewegungen direkt am Arbeitsplatz, im Büro, in der Fertigung…
- auch als Multiplikatoren Schulung

Schulter- Nacken Programm

Spezielles Konzept für Schulter, Nacken und Kopf

Back Scan – Wirbelsäulenanalyse

Als Starter für Bewegungsaktivitäten – geeignet für Gesundheitstage und mehr

„Fit für meinen Job“

Strategien für einen gesunden und aktiven Alltag

Ziel: Aktivpausen in Teams integrieren
Reflektion, Resilienz steigern und weitere Gesundheitsmaßnahmen

Aktiv- Seminare - Vorträge 

  • Basieren auf meinem Konzept ErgoPhyCoaching
  • sind grundsätzlich eine Kombination von Theorie und Praxis zu dem gewählten Thema
  • aktivieren die Mitarbeiter schon während des Vortrages
  • beinhalten Vorschläge und Anregungen die direkt am Arbeitsplatz umgesetzt werden können
  • steigern persönliche Handlungsmöglichkeiten
  • Dauer variabel, als Vortrag mind. 45 Min. 

Weitere Themen: Ergonomie und Entspannung, Rückencoaching, Ein Tag für mich

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot. 


Seminare, Workshops, Vorträge - wählen Sie nach Ihren Wünschen.